Jestem miłośniczką truskawek. Jak tylko na przełomie maja i czerwca pojawiają się "te pierwsze" co dziennie wracam z pełnym koszyczkiem do domu. Przygotowuje z nich musy, desery, tarty, dodaje do owsianki, lub po prostu siadam z pełną miską przed telewizorem.
Dziś przedstawiam Wam przepis na truskawkowy chłodnik. A o to jak go przygotować.
Składniki:
- 1,5 szklanki truskawek
- jeden średniej wielkości banan
- 2 czubate łyżki jogurtu greckiego
- 1 łyżka wiórek kokosowych
- 1 łyżka płatków owsianych
Wykonanie:
Zmiksuj bądź zblenduj truskawki z bananem i jogurtem na gładką masę. Przełóż do miseczki. Całość posyp wiórkami i płatkami owsianymi.
Ps. Chłodnik truskawkowy możesz śmiało przygotować na śniadanie. Dostarczy Ci on dużo witamin, błonnik i energii.
Bon apetit!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz